杨式太极扇之大地春色、盖步开扇
2013-02-01 10:03 来源:http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html 作者:嘉年乐老年商城
杨式太极扇之大地春色内容如下:
1.弓步穿扇
重心下移,身体左转,右脚撤步成左弓步;同时右手扇平端在右小臂下方,左臂合在右小臂内侧;目视前方。
2.并步合击扇
上动不停,身体右转;同时左脚并于右脚内侧,上身略右拧转;两臂前后打开,右手扇随即合扇与肩高,左臂掌心朝上,高于耳侧;目视合击扇方向。
杨式太极扇之盖步开扇内容如下:
屈膝,重心下移成半蹲步;同时两臂上举,气下沉;目视前方。
上动不停,下肢动作不变;同时两臂下落合于腹前,距离身体约10厘米。
上动不停,左脚朝右脚斜前方上步,脚尖外展,后脚跟提起,重心略前移成盖步;同时右手扇朝斜下方迅速开扇,左臂摆在左侧,与肩同高。
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1.弓步穿扇
重心下移,身体左转,右脚撤步成左弓步;同时右手扇平端在右小臂下方,左臂合在右小臂内侧;目视前方。
2.并步合击扇
上动不停,身体右转;同时左脚并于右脚内侧,上身略右拧转;两臂前后打开,右手扇随即合扇与肩高,左臂掌心朝上,高于耳侧;目视合击扇方向。
杨式太极扇之盖步开扇内容如下:
屈膝,重心下移成半蹲步;同时两臂上举,气下沉;目视前方。
上动不停,下肢动作不变;同时两臂下落合于腹前,距离身体约10厘米。
上动不停,左脚朝右脚斜前方上步,脚尖外展,后脚跟提起,重心略前移成盖步;同时右手扇朝斜下方迅速开扇,左臂摆在左侧,与肩同高。
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