您好, 欢迎来到嘉年乐! 请登录免费注册
在线客服
当前位置:主页 > 太极扇 > 36式杨式太极扇之顺水推舟、华佗垂帘
全部商品分类
频道推荐

36式杨式太极扇之顺水推舟、华佗垂帘

2013-02-21 09:49   来源:http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html  作者:嘉年乐老年商城

    36式杨式太极扇之顺水推舟招式内容如下:
    1.提步蓄劲
    重心前移,右腿支撑,右腿提收位于小腿内侧;同时两臂自然下落于腹前,立扇;目视正前方。
    要点:提步落臂要体现气沉丹田,体现气、力合蓄。左腿支撑要稳。
    2.弓步推扇
    上动不停,有腿向前上步成右弓步;同时右手立扇向前推出,左手立掌向后推掌;目视推扇正前方。
    要点:顺水推舟意境中动作体现一种内力,就像水中推舟在水的阻力下,整个身体的暗用力将舟前推,前弓时胯要平行移动。身体移动要成为一个整体。
    36式杨式太极扇之华佗垂帘招式内容如下:
    1.偏马步举扇
    重心移到左腿成左偏马步;同时两臂弧形向上合举,以扇沿为力点;目视随扇走。
    要点:气下沉,坐胯,沉肩,两臂自然上提。
    2.马步切扇
    上动不停,重心移到两腿之间.两脚微内扣坐胯成马步;同时两手内合自然下落位于腹前,以扇沿为力点向下切扇,左手掌心附着于右手背上方,两臂撑圆;目随扇走。
    要点:下切扇时,身体与扇配合,气与力配合,内外要协调一致。马步要圆裆合胯立腰,气沉丹田。
    本文来自嘉年乐老年商城中国功夫太极扇频道,转载请注明出处。
下一篇:36式杨式太极扇之黄莺落架、凤凰旋舞
关于我们 联系我们 商务合作 申请成为供应商 隐私申明 网站地图 推荐返利 友情链接
© 2005-2012 嘉年乐老年商城 版权所有,并保留所有权利。
上海市静安区江宁路418号和一大厦2501室 E-mail: service@jianianle.com
ICP备案证书号:沪ICP备11037748号-19
不良信息举报中心网络110报警服务网上交易保障中心 document.writeln("")360网站安全检测