36式杨式太极扇之黄莺落架、凤凰旋舞

    36式杨式太极扇之黄莺落架招式内容如下：
    1.左转弓步
    身体左转成左弓步；同时两手合扇以扇柄的前端为力点向左前方击送；目随扇走。
    要点：身体与扇要同时体现向左滚动的动作。
    上动不停，重心完全移到右侧成右弓步；同时两臂继续上举到头上方。
    2.歇步端扇
    上动不停，重心在右腿，左腿后撤在右脚的斜后方，屈膝全蹲成右歇步；同时两臂向两侧下落打开，右手立扇，左手掌心朝上；腰随之略右拧；目视扇方向。
    要点:动作完成要柔和缓慢，连贯圆活。
    36式杨式太极扇之凤凰旋舞招式内容如下：
    1.旋转平扫扇
    身体略起成交叉半蹲步；同时以右手扇沿为力点内旋臂朝后旋翻，握扇手心朝后，左臂随之合于右肘内侧；上身略右拧；目视扇手。
    上动不停，以扇柄领先，右脚以脚后跟为轴，左脚以脚前掌为轴，左转身180度，两脚自然拧转；目随扇走。
    上动不停，身体继续左转180度，以扇领先，成右虚步，右手扇摆在身体右侧；目随扇走。
    要点：总共旋转360度；扇子扫转时要走平圆。旋转时动作要流畅，两脚拧转要配合得当。
    2.虚步云扇
    重心前移成左弓步；同时右手平扇继续朝左斜前方平带；身体自然前送；目随扇走。
    上动不停，重心后移成右虚步；同时右手扇朝头上方云扇，云扇时以手腕为力点旋翻；目随扇走。
    下肢动作不变，两臂随即打开朝两侧下落侧平举，右手立扇，左手掌心朝上；目随扇走。
    要点:转身云扇时，身随扇走；上云扇时，头略后仰，腰身要活，身法体现自然。
    本文来自嘉年乐老年商城功夫扇频道，转载请注明出处。