36式杨式太极扇之昭君扑蝶
2013-02-28 09:43 来源:http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html 作者:嘉年乐老年商城
昭君扑蝶为36式杨式太极扇第十三式,招式内容如下:
1.转身扑扇
上动不停,步型不变;右手扇朝上方托起,左臂自然按在左侧方向,掌心朝下;目视托扇。
上动不停,身体左后转180度;右腿后撤一步成左弓步;同时右手扇继续经头上方随转身朝头的斜上方扑压扇面;随即左手外旋掌心朝上落于左肋间;目随扇走。
上动不停,步型不变;左手向上接握扇,掌心朝上;目视接扇方向。
要点:转身时重心不要上提,换手接握扇动作要干净利落。
2.换手推掌
上动不停,身体右后转成右弓步;同时右手经胸前随转身朝正前方推掌,左手握扇朝斜上方刺扇;日视右手推掌前方。
3.转身换手扇
上动不停,身体回转180度,右手举在头上方;目视扇方向。
上动不停,身体继续回转,右手用虎口迅速接握扇,掌心朝下;目视扇方向。
4.叉步扫扇
上动不停,重心移在右腿,左腿斜后方撤步成右叉步;同时右手扇朝身体的右斜下后方以扇沿为立点扫扇,左手架于头斜上方;目随扇定。
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1.转身扑扇
上动不停,步型不变;右手扇朝上方托起,左臂自然按在左侧方向,掌心朝下;目视托扇。
上动不停,身体左后转180度;右腿后撤一步成左弓步;同时右手扇继续经头上方随转身朝头的斜上方扑压扇面;随即左手外旋掌心朝上落于左肋间;目随扇走。
上动不停,步型不变;左手向上接握扇,掌心朝上;目视接扇方向。
要点:转身时重心不要上提,换手接握扇动作要干净利落。
2.换手推掌
上动不停,身体右后转成右弓步;同时右手经胸前随转身朝正前方推掌,左手握扇朝斜上方刺扇;日视右手推掌前方。
3.转身换手扇
上动不停,身体回转180度,右手举在头上方;目视扇方向。
上动不停,身体继续回转,右手用虎口迅速接握扇,掌心朝下;目视扇方向。
4.叉步扫扇
上动不停,重心移在右腿,左腿斜后方撤步成右叉步;同时右手扇朝身体的右斜下后方以扇沿为立点扫扇,左手架于头斜上方;目随扇定。
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