人人都想有一头乌黑亮丽的美发，但是欠缺强健的身体，如中气不足、血液流通不顺畅等，我们的头发是乌黑不起来的。首乌这种草药，顾名思义在吃、用了后，可以乌我们的头发。若...

对于许多上班族来说，一天繁重的工作下来，回去洗个舒心的澡，似乎就成了一件必不可少的事。让身心得到一个释放，静静地感受生活的悠哉。 洗澡的好处的确不少。洗澡不仅能清除...

要健康长寿．关键是把 养生 知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面些简单易行的方法，不妨一试。 ]．坚持几个少：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠...

原料 生地12克，麦冬6克，甘栀子6克，杭菊6克，牡丹皮4.5克，牡蛎30克，炙远志3克，山药9克，党参9克，白术9克，炒谷芽、麦芽各12克，陈皮4.5克。 功效 育阴清肝，调理脾胃。适用于神...

中医认为，五脏精气随季节更替，而有周期性的变化，肝脏精气在春季最旺，心脏精气在春季开始上升，故肝心二脏在春季处于强势；而肾脏精气在春季开始下降变弱，肺脏精气在春季...

春季。气温由寒转暖，阳气上升，人应适应季节，调养生气，使机体界协调统一。在饮食上，应由冬天的膏粱厚昧转变为清温平淡。主食可多选用大米、小米、红小豆等，而羊肉、牛肉...

健康的生活方式是指衣、食、住、行、牛活习惯、爱好、学习、丁作都应严格按照科学的要求，做小合理的安排。 老年人：①生活规律，睡眠充足。一般6070岁老人诲天血睡8小时左村，...

1．肝火：臃卧不宁，多梦易醒， 用泻肝火之方药加减治之。 2．心火：失眠多梦，心烦心悸， 数，可用清心火之方药加减治之。 3．脾胃不和：失眠．腹胀，嗜杂，暖气，痞闷，苔厚腻...

原料：鲫鱼1条（约400克），生黄芪20克，党参、白芍各10克，陈皮10克，盐、葱、姜、食用油、味精各适量。 制作： 1.将鱼去鳞及内脏，冲洗干净。生黄芪、党参、白芍、陈皮共同放入...

[配方组成I党参、热地、枸杞子各15克，蒺藜、沙苑、淫羊藿、丁香各10克，远志、沉香各4克，荔枝肉7枚，白酒l升。 [泡制方法]将以上诣药捣碎，装入细纱布贷中。扎紧袋口，将药袋放...