杨式太极扇之风扫秋叶内容如下： 1.上步平摆扇 重心移在右腿，左腿经右脚内侧，朝右脚前方上步，脚尖内扣；同时右手扇直接朝右平摆，左掌横摆于左侧。 2.上步反立扇 上动不停，...

杨式 太极扇 之马步抱扇内容如下: 左腿屈膝后移，重心移于两腿之间，右脚尖内扣成马步；同时两臂上举至头上方。 上动不停，马步坐胯，两劈合于腹前，左手掌心托在右手下方；扇...

杨式太极扇之顺水推舟、左右撩扇内容如下： 一、顺水推舟 1.提步蓄劲 重心移到左腿，右腿向前提收在左小腿内侧；上体立直；同时右手扇随腰胯松沉落于腹前，左掌自然合在右手腕...

杨式太极扇之叉步开扇内容如下： 身体略起，同时右手迅速合扇，头转向合扇方向；目视前方。 上动不停，重心移到右腿，左腿提收在右小腿内侧；同时右手扇下落位于右胯后方，左...

杨式太极扇之神龙反首内容如下： 1.弓步合扇 身体姿势不变，右手扇随即朝上翻转，扇沿朝上；目视合扇方向。 上动不停，身体姿势不变，扇随即朝前合扇；目视合扇方向。 2.弓步合...

杨式太极扇之马步点劈、翻身打虎招式内容如下： 一、马步点劈 右脚支撑，左脚侧开步成右虚步；同时以扇柄前端为力点向上送；目视前方。 上动不停，左脚尖内扣，胯关节沉坐身体...

杨式太极扇之老翁垂钓内容如下： 1.虚步开臂 后腿松膝屈腿坐胯，重心后移成左虚步；同时两臂向身体两侧开臂，掌心朝上；目视控扇方向。 要点：向后移重心坐胯时，上身保持垂直...

杨式太极扇之迎风掸尘、推波助澜内容如下： 迎风掸尘 (1)半马步下捋 重心缓缓移于左腿，沉胯成半马步；同时两臂下持；目视扇手。 要点：意念引导整个身体松沉。 (2)提膝开扇 身体...

杨式太极扇燕子抄水内容如下： (1)虚步穿扇 重心下落，成右虚步；同时右手以扇沿为力点向左臂下方穿扇；身随穿扇赂左转；目随扇走。 要点：重心下落时要松腰坐胯，上身自然立直...

杨式 太极扇 怀中抱月内容如下： （1）转身揽手 步型不变，上身左转45度，同时两臂朝左斜上方以掌背为力点提臂上绷；目视手臂方向。 要点：上身左转之前，要用松沉劲引导一下，...